Como interpretar o Índice de massa corporal – IMC?

Bem depois de calcular efectuando os cálculos que indicamos nos posts anteriores você obtém um valor que é o seu IMC. A próxima etapa é a ter o cuidado de interpretar o Índice de massa corporal - IMC correctamente. O IMC ideal está – para adultos – nos 22 para mulheres e 23 para homens.
Resumindo existem várias opções:

• IMC inferior a 15 – abaixo do peso – você deve consultar um médico pois provavelmente terá graves problemas de saúde como anorexia ou bulimia.
• IMC entre 15 e 18,5 – abaixo do peso – deve tentar aumentar o seu peso pois não está no seu peso ideal nem no seu peso saudável. Informe-se junto do seu médico sobre métodos para ganhar peso
• IMC entre 18,6 e 24,9 – Peso normal – mantenha o seu peso está com um peso saudável e está no seu peso ideal.
• IMC entre 25 e 29,9 – Acima do peso – você tem um peso excessivo – tenha cuidado com a sua alimentação e saúde para não desenvolver problemas maiores de saúde.
• IMC entre 30 e 39,0 – Obesidade – Esugerimos que contacte o seu médico e tenha cuidados especiais com a sua saúde e com o seu peso. O excesso de peso pode fazer com que você tenha doenças graves.
• IMC superior a 40 – Obesidade – Precisa de contactar o seu médico rapidamente. Corre riscos de contrair graves problemas de saúde.