Gengibre e Emagrecimento

Muitos de vocês estarão pensando: “Mas o que relação têm gengibre e emagrecimento”. Bem você pode não ver o seu poder mas o gengibre tem muito poder para o ajudar a emagrecer rapidamente porque ele obriga os organismos a gastarem mais energia acelerando o metabolismo e queimando gordura isso tudo porque ele aumenta a temperatura do corpo. Existem muitas formas de utilizar o gengibre no seu emagrecimento e nas suas dietas para perder peso. Pode consumi-lo puro, como tempero na comida, em chá. Fica uma receita dietética com gengibre:

• 1 litro de água filtrada
• 1 pedaço de gengibre (+- 6 cm) - descasque-o e pique-o
• Colocar a águe e o gengibre numa panela e ferver somente durante 2 minutos porque se for por mais tempo gengibre perderá o seu efeito. De seguida tampe durante ai 15 minutos e finalmente coe e guarde na geladeira.
• Toma 5 xícaras por dia - logo a seguir as resfeiçõs - a SEGUIR!

Com esta dieta de chá de gengibre para emagrecimento, uma boa dieta equilibrada e boa caminhada de 30 minutos todos os dias, você conseguirá perder até 3 kg por semana.