Perder gordura localizada na barriga

Quer perder gordura localizada na barriga? Quer emagrecer na zona da barriga? Quer perder barriga? Não se preocupe pois existem várias técnicas para o ajudar a perder essa gordura localizada na sua barriga. Seguem-se alguns conselhos para emagrecer na barriga:

• Pratique exercício físico
• Caminhadas, ciclismo, musculação natação – e umas boas combinações de abdominais todos os dias ajudam eficazmente a perder e sua barriga.
• Beba chás
  
• Não beba álcool (ou pelo menos evite) – é importante ter consciência de que o álcool tem muitas calorias!
• Evite maus hábitos alimentares – como por exemplo comer antes de se deitar. E quando comer tenha cuidado com o que come – coma refeições saudáveis e equilibradas. Procure neste site por receitas e conselhos em termos de dietas para perder peso.

Nem sempre é fácil mas com alguma dedicação conseguirá perder a gordura localizada na barriga que tem.